|
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАГИИ |
||
          |
||
|
|
Какие ощущения могут возникнуть во время практики шавасаныМАГИЯ ДЕНЕГ - Денежный фен-шуй Приступая к практике шавасаны, вы должны знать, как она воздействует на тело и психику и какие ощущения у вас могут появиться во время и после занятий. Что происходит с телом Реакции организма на шавасану у разных людей различны. Одни чувствуют телесное облегчение, а другие – наполнение силой и бодростью. Если сделать попытку обобщения, то абсолютно у всех занимающихся происходит коррекция веса, а у новичков, которые только‑только приступили к занятиям, процессы очищения и исцеления сопровождаются рядом похожих друг на друга процессов. Приведу некоторые из них. ♦ Приятная ломота в области поясницы, ощущение «распухания» конечностей, чувство внутреннего комфорта. ♦ Иногда появляется легкая испарина, словно по телу провели влажным полотенцем. ♦ Обильное выделение слюны, которую следует время от времени сглатывать, увлажнение глаз, слезотечение. Появление слез, повышенное слюноотделение и потливость во время выполнения шавасаны – свидетельство активизации обменных процессов. Организм очищается, выводя продукты обмена. Слезы также могут быть признаком выхода зажатых эмоций, напряжения и негативной энергии. Чрезмерное выделение жидкости из организма говорит о том, как много в его тканях скопилось нежелательных для нормальной жизнедеятельности веществ, как, впрочем, и о наличии в нем избытка воды. Со временем, при условии регулярных занятий и соблюдения элементарных норм здорового образа жизни, количество такого рода выделений во время шавасаны значительно уменьшится. ♦ Появление сладковатого привкуса или сухости во рту, как после глубокого ночного сна. ♦ Усиление перистальтики желудочно‑кишечного тракта. Иногда во время выполнения шавасаны наблюдается урчание в животе. Это результат активизации работы внутренних органов, проявляющийся также в повышении всасывающей способности (трофики) желудка и кишечника, улучшения проходимости кишок и устранении метеоризма. ♦ Улучшение аппетита при нормализации веса. У тучных людей, как правило, вес снижается. Упорядочивание внутренних процессов приводит и к нормализации реакций организма – болезненное влечение к пище сменяется здоровым аппетитом, адекватными реакциями насыщения. ♦ Сон становится более глубоким, быстрее и полнее восстанавливаются силы после физических и психических нагрузок. ♦ Ощущение легкого зуда кожи, «мурашки» – одна из первых реакций на активизацию кровотока в подкожных тканях. ♦ Возникновение полового возбуждения, которое свидетельствует об омолаживающем эффекте энергетической части шавасаны. Психические результаты Психические результаты занятий шавасаной можно свести к одному заключению: практика шавасаны нравится всем! Впрочем, здесь существуют состояния, которые я хотел бы отметить: ♦ повышение способности «чувствовать» процессы, происходящие в организме; ♦ после занятий улучшается настроение, исчезают неприятные мысли, повышается тонус, и такое состояние сохраняется довольно долго; ♦ ощущение внутреннего комфорта, раскрепощенности, блаженства во время и после занятий. Энергия промывает тело Во время шавасаны иногда происходят легкие непроизвольные сокращения в подкожном слое мышечной ткани, подергивания, пощелкивания в суставах, как при выполнении движений. Согласно традиционным представлениям, это свидетельствует об активизации потоков энергии – энергия промывает тело. Может также возникнуть ощущение, похожее на то, что внутри тела «двигаются миллионы муравьев». Если по поверхности тела «мурашки двигаются снизу вверх» – это говорит о движении энергии внутри тела. Не следует переживать Естественно, какие‑то из перечисленных реакций могут не проявиться вследствие индивидуальных особенностей вашего организма. Не следует переживать по этому поводу и пытаться во что бы то ни стало вспотеть, заплакать или почувствовать потоки энергии. Стремясь специально вызвать у себя те или иные ощущения, вы непроизвольно включаете те десинхронизирующие механизмы напряженного состояния мозга, которые прилежно нейтрализовывали, погружая в состояние покоя. Поэтому просто выполняйте все этапы шавасаны, не беспокоясь о том, какие ощущения вы испытываете в данный момент. При правильном исполнении техники все необходимые реакции возникнут сами собой. |
|
|
|
||
|
© Bogolyubov Eduard, 2007. Веб-дизайн: Bogolyubov Eduard. При полном или частичном использовании материалов сайта, ссылка на www.virtualern.com обязательна. |
|