|
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАГИИ |
||
          |
||
|
|
Первая помощь при раздражении: японская дыхательная гимнастикаМАГИЯ ДЕНЕГ - Денежный фен-шуй Эта простенькая дыхательная гимнастика незаменима в ситуации, когда кто‑то провоцирует вас на скандал, жестко критикует или внешние обстоятельства привели вас в ярость, выбили почву из‑под ног. Ей более 300 лет, и она по сей день пользуется огромной популярностью у японских клерков. Именно благодаря этому упражнению они всегда выглядят такими свежими, бодрыми и спокойными, несмотря на насыщенный и продолжительный рабочий день. 1.При первых признаках раздражения расположите кончик языка позади передних верхних зубов и держите там в течение всего упражнения. 2.На счет «раз» сделайте интенсивный вдох через рот, сквозь сомкнутые зубы. 3.На счет «два» и «три» задержите дыхание. 4.На счет «четыре», «пять», «шесть» и «семь» неслышно выдохните носом. 5.На счет «восемь» снова вдохните ртом. Чтобы успокоиться, нужно сделать 10–12 таких дыхательных циклов. |
|
|
|
||
|
© Bogolyubov Eduard, 2007. Веб-дизайн: Bogolyubov Eduard. При полном или частичном использовании материалов сайта, ссылка на www.virtualern.com обязательна. |
|